مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    30 خبر
    • فيديوهات
    • روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات
    • تحركات التسوية الأوكرانية
    • فيديوهات

      فيديوهات

    • روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات

      روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات

    • تحركات التسوية الأوكرانية

      تحركات التسوية الأوكرانية

    • المواجهة السعودية - الحوثية

      المواجهة السعودية - الحوثية

    الصحة
    تاريخ النشر: 11.11.2026 | 12:16 GMT

    طريقة سهلة وفعالة لضبط معدلات السكر

    أظهرت دراسة نشرتها المجلة الأمريكية لأمراض القلب (AHJ)، أن تنقية هواء غرفة النوم قد يساعد في ضبط مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري.

    طريقة سهلة وفعالة لضبط معدلات السكر-روسيا اليوم (RT)
    جهاز منزلي لتنقية الهواء / Legion-Media

    شملت التجربة أكثر من 150 رجلا وامرأة مُصابين بمقدمات السكري، وهي حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ولكنها لم تصل بعد إلى مرحلة السكري، وقُسّم المشاركون عشوائيا إلى مجموعتين، نامت المجموعة الأولى في غرف مُجهزة بأجهزة تنقية هواء حقيقية مزودة بمرشحات HEPA لمدة شهر، بينما استخدمت المجموعة الثانية أجهزة تنقية هواء عادية.

    وأظهرت النتائج أن المرشحات خفّضت تركيز الجسيمات الدقيقة الضارة في الهواء بنسبة 36%، علاوة على ذلك، انخفضت التقلبات اليومية في مستويات السكر في الدم لدى المشاركين بنسبة 8% تقريبا.

    وكانت هذه التغييرات ملحوظة بشكل خاص بعد الإفطار، إذ انخفض الارتفاع العام في مستويات الغلوكوز بعد الوجبات بنسبة 17% تقريبا، وانخفضت ذروة مستويات السكر في الدم بنسبة 13%. ووفقا للباحثين يُمكن أن يكون تحسين جودة الهواء في غرفة النوم وسيلة بسيطة ومُكمّلة للتحكم في مستوى السكر في الدم، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني، وتناول الأدوية الموصوفة.

    ونوه القائمون على الدراسة إلى ضرورة إجراء دراسات طويلة الأمد لتحديد ما إذا كانت تنقية الهواء يمكن أن تمنع تطور مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

    وكانت دراسة نشرتها مجلة Scientific Reports قد أظهرت أيضا أن تنقية الهواء داخل المنازل بتقنية HEPA لمدة شهر واحد فقط، قد يحسّن بعض وظائف الدماغ لدى البالغين الذين تزيد أعمارهم على 40 عاما.

    المصدر: روسيا اليوم (RT)+لينتا.رو

    أطعمة تدمر صحة الكبد وتُخلّ باستقلاب السكر-روسيا اليوم (RT)

    أطعمة تدمر الكبد وتُخلّ باستقلاب السكر

    أظهرت دراسة أجراها باحثون من الهند أن الاستهلاك المفرط للسمن الحيواني وزيت جوز الهند قد يسبب تراكم الدهون في الكبد، والالتهابات، واضطراب استقلاب الغلوكوز.

    اكتشاف هام قد يغيّر مستقبل علاج السكري

    اكتشاف هام قد يغيّر مستقبل علاج السكري

    كشفت دراستان حديثتان أن خلايا بيتا المنتجة للأنسولين في البنكرياس قد تساهم في تطور داء السكري من النوع الأول، ما يفتح آفاقا لفهم المرض وتطوير علاجات جديدة.

    التعليقات