Stories
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
لامين جمال يغازل تاريخ ميسي من قلب مدريد
![لامين جمال يغازل تاريخ ميسي من قلب مدريد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنون التذاكر يضرب دوري الأبطال.. مباراة باريس وبايرن للأغنياء فقط
![جنون التذاكر يضرب دوري الأبطال.. مباراة باريس وبايرن للأغنياء فقط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد صافرات مدرجات تبليسي.. رد روسي ساخر
![بعد صافرات مدرجات تبليسي.. رد روسي ساخر]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نهاية مأساوية لبطلة ترياثلون خلال السباق
![نهاية مأساوية لبطلة ترياثلون خلال السباق]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. أول هدف بعد اعتماد قاعدة "فينغر"
![شاهد.. أول هدف بعد اعتماد قاعدة "فينغر"]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![هدنة وحصار المضيق]()
هدنة وحصار المضيق
RT STORIES
أسعار الذهب تهبط مع ترقب مسار المفاوضات بين واشنطن وطهران
![أسعار الذهب تهبط مع ترقب مسار المفاوضات بين واشنطن وطهران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر باكستاني: الأمور تسير قدما وترامب قد يحضر شخصيا في حال التوقيع على اتفاق مع إيران
![مصدر باكستاني: الأمور تسير قدما وترامب قد يحضر شخصيا في حال التوقيع على اتفاق مع إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_More![هدنة وحصار المضيق]()
هدنة وحصار المضيق
-
![ماذا بعد ترامب؟ سؤال زيلينسكي يكشف هشاشة مسار السلام الأوكراني]()
ماذا بعد ترامب؟ سؤال زيلينسكي يكشف هشاشة مسار السلام الأوكراني
RT STORIES
ماذا بعد ترامب؟ سؤال زيلينسكي يكشف هشاشة مسار السلام الأوكراني
![ماذا بعد ترامب؟ سؤال زيلينسكي يكشف هشاشة مسار السلام الأوكراني]()
#اسأل_أكثر #Question_More
خبيرة تغذية تكشف سر وجبة الفطور الصحيحة
أعلنت مارغريتا كوروليفا، خبيرة التغذية، بروفيسور أكاديمية التعليم العالي في الوكالة الفدرالية الطبية البيولوجية، أن على الشخص تناول وجبة الفطور خلال ساعة بعد استيقاظه.
وقالت في حديث لموقع Nation News، "يجب تناول وجبة فطور كاملة ومكثفة في الساعة الأولى بعد الاستيقاظ، مع مراعاة جميع احتياجات الجسم في الصباح. لأن هذا عامل طول العمر".
وجبة إفطار تساعد على تخفيض الوزن
ووفقا للخبيرة، بعد تناول وجبة الفطور ، تجري عملية تنظيم تقلبات الأنسولين، وترتفع حساسية المستقبلات في الجسم لعمل هذا الهرمون، أي أن هذا "يوفر الوقاية اللازمة من ظهور مقاومة الأنسولين وغيرها من مشكلات التمثيل الغذائي، التي تظهر نتيجة حدوث اضطراب ما في الجسم". وتضيف، ويمكن "في حالات نادرة جدا تناول شيئا ما من المأكولات السريعة".
المصدر: نوفوستي
إقرأ المزيد
ابدأ يومك بقوة.. فوائد وجبة الإفطار وعواقب التخلي عنها
تشير الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية، إلى أن وجبة الإفطار تعد من الوجبات الأساسية، إذ تساعد الجسم على تنشيط عملية الأيض وتحفيز عمل الأجهزة الداخلية كافة.
التعليقات