مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    31 خبر
    • هرمز والأيام السبعة
    • طائرة إماراتية تقل اسرائيليين تستغيث فوق السعودية
    • الجيش الروسي يطبق استراتيجية "الخنق اللوجستي
    • هرمز والأيام السبعة

      هرمز والأيام السبعة

    • طائرة إماراتية تقل اسرائيليين تستغيث فوق السعودية

      طائرة إماراتية تقل اسرائيليين تستغيث فوق السعودية

    • الجيش الروسي يطبق استراتيجية "الخنق اللوجستي

      الجيش الروسي يطبق استراتيجية "الخنق اللوجستي

    • القوات الأمريكية تنسحب من العراق

      القوات الأمريكية تنسحب من العراق

    • خليجي 27

      خليجي 27

    الصحة
    تاريخ النشر: 30.01.2026 | 04:34 GMT

    محيط الخصر مؤشر أخطر من الوزن على صحة القلب!

    حذر خبراء الصحة من أن قياس محيط الخصر قد يكون مؤشرا أدق على المخاطر الصحية مقارنة بالاعتماد على مؤشر كتلة الجسم التقليدي (BMI) وحده.

    محيط الخصر مؤشر أخطر من الوزن على صحة القلب!
    Gettyimages.ru

    ووفقا للخبراء، يمكن لأي شخص إجراء قياس بسيط في المنزل لتقييم خطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني.

    ويؤكد المختصون أن تراكم الدهون في منطقة البطن، والمعروفة بالدهون الحشوية، يُعد من أخطر العوامل الصحية. فبالنسبة للرجال، يبدأ مستوى الخطر في الارتفاع عندما يتجاوز محيط الخصر 94 سنتيمترا (37 بوصة)، بينما يبلغ الحد الخطر لدى النساء 80 سنتيمترا (31.5 بوصة). وتكمن خطورة هذه الدهون في أنها تحيط بالأعضاء الداخلية، مثل الكبد والبنكرياس، وتفرز مواد تؤثر سلبا في وظائف الجسم، وتضعف استجابته لهرمون الإنسولين المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم.

    ويُنصح بإجراء القياس بطريقة صحيحة عبر وضع شريط القياس في منتصف المسافة بين أسفل الأضلاع وأعلى الوركين، مع أخذ القراءة بعد الزفير الطبيعي، دون شد الشريط بإحكام زائد.

    وتدعم هذه التحذيرات نتائج دراسة حديثة من المقرر عرضها في اجتماع جمعية الأشعة في أمريكا الشمالية، حيث حلل الباحثون صور الرنين المغناطيسي للقلب لأكثر من ألفي شخص. وأظهرت النتائج أن دهون البطن ترتبط بتغيرات خطيرة في بنية القلب بدرجة أكبر من السمنة العامة.

    وكانت هذه التأثيرات أكثر وضوحا لدى الرجال، إذ لوحظ لديهم تضخم في عضلة القلب وانكماش في حجم حجراته، ولا سيما البطين الأيمن المسؤول عن ضخ الدم إلى الرئتين.

    وأوضحت الباحثة الرئيسية، جنيفر إيرلي، أن هذه التغيرات البنيوية قد تؤدي مع مرور الوقت إلى فشل القلب، نتيجة تراجع قدرة العضلة القلبية على الاسترخاء وضخ كميات كافية من الدم.

    وتؤكد هذه النتائج أن نمط توزيع الدهون في الجسم، وخاصة تراكمها حول الخصر، قد يكون مؤشرا تحذيريا بالغ الأهمية يستدعي المتابعة الطبية، بغض النظر عن الوزن الإجمالي للشخص.

    المصدر: إكسبريس

    "غذاء خارق" بفوائد صحية واعدة للقلب والأمعاء

    "غذاء خارق" بفوائد صحية واعدة للقلب والأمعاء

    تسلّط دراسة حديثة الضوء على أحد المكونات الغذائية الأقل شيوعا، بعد أن كشفت نتائجها عن تأثيرات محتملة في تعزيز صحة الأمعاء والحد من مخاطر أمراض مزمنة، مثل السكري وأمراض القلب.

    التعليقات